Formen Sie Ihren Körper, verbessern Sie Ihre Beweglichkeit und fühlen Sie sich stärker mit

Personal Trainerin Lana

Gesamtbewertung: 5.0, basierend auf 4 Bewertungen

ÜBER DEN TRAINER

Ich bin zertifizierte Personal Trainerin mit einem starken Hintergrund in Gymnastik, Mobilitätstraining und Body Transformation.Meine Fitnessreise begann mit acht Jahren Gymnastik, wodurch ich Disziplin, Körperwahrnehmung, Beweglichkeit, Koordination und ein tiefes Verständnis für Bewegungsqualität entwickelte.Nach meiner Zeit im Leistungssport setzte ich meine Ausbildung im Fitnessbereich fort und wurde Personal Trainerin. Seitdem unterstütze ich Kundinnen und Kunden dabei, ihre Kraft, Mobilität, Haltung und allgemeine körperliche Verfassung zu verbessern.Im Laufe der Jahre habe ich mit Menschen unterschiedlichen Alters und Fitnesslevels gearbeitet, darunter auch ältere Erwachsene, die ihre Kraft, Beweglichkeit und einen aktiven Lebensstil erhalten möchten.Mein Coaching-Ansatz kombiniert effektive Trainingsmethoden mit einem Fokus auf korrekte Technik, funktionelle Bewegung und nachhaltige Fortschritte. Jedes Programm wird individuell an die Ziele, Fähigkeiten und den Lebensstil der jeweiligen Person angepasst.

Was kann ich für Sie tun?

Jeder Mensch hat unterschiedliche Ziele und Herausforderungen. Deshalb entwickle ich individuelle Trainingsprogramme, die speziell auf jede Kundin und jeden Kunden zugeschnitten sind.Ganz gleich, ob Ihr Ziel Gewichtsverlust, Körperstraffung, mehr Beweglichkeit, mehr Kraft oder einfach ein aktiverer Lebensstil ist – ich begleite Sie durch einen strukturierten und motivierenden Trainingsprozess.Meine Trainingseinheiten konzentrieren sich auf Körperformung, Mobilität, Beweglichkeit und funktionelle Kraft, damit Sie sich besser bewegen und mehr Vertrauen in Ihren Körper entwickeln.Durch professionelle Betreuung, konsequentes Training und einen individuellen Ansatz arbeiten wir gemeinsam daran, langfristige Verbesserungen Ihrer Fitness und Lebensqualität zu erreichen.

Spezialisierung

  • Body Transformation
  • Gewichtsverlust & Fettabbau
  • Körperstraffung & Definition
  • Mobilitätstraining
  • Entwicklung der Beweglichkeit
  • Funktionelles Training
  • Core-Kraft & Stabilität
  • Krafttraining
  • Fitness für Senioren

Qualifikationen

  • Zertifizierte Personal Trainerin
  • Gymnastik-Hintergrund (8 Jahre)
  • Spezialistin für Mobilitäts- & Beweglichkeitstraining
  • Zertifizierung für Funktionelles Training

Wie hoch sind die Gebühren?

Personal Trainerin Lana - Letzte Bewertungen

Personal Trainer, der zuhört

Nach der Arbeit hatte ich nie Lust auf Sport. Lana hat es geschafft, dass ich mich sogar auf die Trainings freue. Es geht nicht nur ums Schwitzen, sondern darum, sich wieder gut im eigenen Körper zu fühlen.

Tobias Huber

Personal Trainer mit Herz

Ich sitze den ganzen Tag im Büro und hatte ständig Rückenschmerzen. Lana hat nicht nur meine Beweglichkeit verbessert, sondern auch dafür gesorgt, dass ich mich wieder gerne bewege. Die Trainings sind abwechslungsreich und genau auf mich abgestimmt.

Sophie Keller

Personal Trainer Empfehlung

Ich wollte eigentlich nur etwas gegen meine Rückenschmerzen machen. Nach ein paar Wochen habe ich gemerkt, dass meine Kleidung lockerer sitzt und ich mich allgemein viel fitter fühle. Lana achtet auf jedes Detail und hört wirklich zu.

Martina Frei

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