Ich bin Absolvent der Sportwissenschaft, zertifizierter Personal Trainer und Kampfsporttrainer mit einem starken Hintergrund in Kampfkunst, Krafttraining und körperlicher Leistungsentwicklung.Meine sportliche Laufbahn begann im Wettkampf-Taekwondo, wo ich wertvolle Erfahrungen als Teil eines Teams auf nationalem Niveau sammeln konnte. Nach meiner aktiven Wettkampfkarriere entwickelte ich meine Fähigkeiten durch Muay Thai, Kickboxen und Boxen weiter und erweiterte mein Wissen im Bereich Kampfsport und Konditionstraining.Im Laufe meiner Karriere habe ich mit Athleten, Fitnessbegeisterten und Menschen gearbeitet, die ihre Kraft, Beweglichkeit und allgemeine körperliche Leistungsfähigkeit verbessern möchten. Mein Coaching verbindet meine Erfahrung aus dem Kampfsport mit strukturiertem Krafttraining, Mobilitätsarbeit und funktionellen Übungen.Durch zusätzliche Ausbildungen im Bereich Massagetherapie und Regenerationstechniken verstehe ich die Bedeutung von Bewegungsqualität, optimaler Vorbereitung und effektiven Trainingsstrategien für langfristige Fortschritte.
Was kann ich für Sie tun?
Egal, ob Sie Boxen lernen, Ihre Fitness verbessern, stärker werden oder Ihren Körper transformieren möchten – ich entwickle individuelle Trainingsprogramme, die auf Ihre Ziele und Ihr Erfahrungsniveau abgestimmt sind.Meine Trainingseinheiten kombinieren Boxtechniken, funktionelles Training, Kraftübungen und Konditionstraining zu anspruchsvollen und abwechslungsreichen Workouts, die sowohl Ihre körperliche Leistungsfähigkeit als auch Ihr Selbstvertrauen verbessern.Für alle, die sich besser bewegen und effektiver trainieren möchten, liegt mein Fokus auf Mobilität, Körperkontrolle, korrekter Übungsausführung und dem Aufbau einer starken körperlichen Grundlage.Mein Ziel ist es, Ihnen durch professionelles Coaching, strukturiertes Training und einen individuellen Ansatz dabei zu helfen, stärker, athletischer und selbstbewusster zu werden.
Ich wollte Boxen lernen, aber gleichzeitig auch ein paar Kilo verlieren. Peter hat beides perfekt kombiniert. Nach jedem Training war ich komplett ausgepowert und habe trotzdem richtig Spass daran gehabt.
Lukas Frei
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